O sorriso deixa você mais forte

Sorrir traz benefícios para todos nós. A Bíblia diz: "Um coração feliz é tão bom quanto um remédio, mas um espírito abatido corrói os ossos." Mark Twain concorda: "A raça humana tem apenas uma verdadeira arma, o riso." Cientistas vem demonstrando que a alegria é realmente eficaz no combate às doenças. Além de melhorar o humor, reduz o estresse, ajuda a combater infecções ao fortalecer o sistema imunológico, aumenta a atividade de células responsáveis pela destruição de tumores (células malignas), e alivia a dor. A gargalhada aumenta a freqüência cardíaca, torna a respiração mais profunda, e utiliza os músculos da face, estômago e diafragma. De fato, sorrir 100 vezes equivale aproximadamente a 15 minutos andando de bicicleta.

Cada vez mais, os funcionários de hospitais, pacientes e grupos de apoio são treinados para utilizar o humor na obtenção desses benefícios. No Brasil, a associação chamada Doutores do Riso tem conseguido excelentes resultados, com seu trabalho com pacientes com doenças graves, como o câncer por exemplo.